Wii Fitで体力作りを始めました。Wiiは2013年に生産が終了しています。ちょっと懐かしのゲーム機ですが、なかなか良い仕事をしてくれそうです！
コロナ禍で外出減少、体力が低下
コロナ禍で自宅で過ごす時間が増えました。
もともとインドア派ですが、巣ごもり力のレベルがアップしています。
体力が落ちるわけです。
体力って、筋力・肺活量とあと何か1つ（←忘れてしまいした）が決め手だそうです。
この1年、体の衰えを自覚しつつ見て見ぬふり…。
これと言った対策はナシ。
でも、さすがにマズいって自覚する出来事がありました。
体力低下を実感した出来事
長女の入学準備で買い物に出掛けた時のことです。
お店を何軒かはしごして、歩きまわること数時間。
どれくらい歩いたのでしょう？
気になったので、スマホの歩数計で確認しました。
たった6,596歩…！！
全然歩いてなかったです。
１万歩くらい歩いた気になってました。なんと言うことでしょう～。
大丈夫でしょうか？私の体力。
コロナ前から週1でヨガは続けているのですが、それだけではダメだったようです。
Wii Fitで体力作り
コロナの感染再拡大で外出が難しいこの頃です。
インドア好きなことがそもそもダメなんですが、今は家で続けられることは重要ポイントです。
それで始めたのがWii Fitです♪
Wii覚えていますか？任天堂のゲーム機です。
2006年に発売され、2013年に生産が終了しました。
そんな懐かしのゲーム機ですが、我が家ではまだまだ活躍中です♪
Wii本体 (シロ) Wiiリモコンプラス2個、Wiiスポーツリゾート同梱【メーカー生産終了】
トレーニングメニューが充実しているし、ゲームなので楽しいです！
無理なく続けられるかも？？
「からだ測定」で体重とBMIを記録。記録したらスタンプが押せます。
「トレーニング」だけどゲーム要素強め。ふつうに楽しい♪筋トレになるのか未知数…。
「筋トレ」は真面目に取り組めば効果大！
意外とハード。解説が詳しくて取り組みやすい。
引用元：Wii Fit Plus
効果は未知数ですが、トレーニングを始めてから筋肉痛で苦しんでいます…！
筋肉痛です😱💦
— 日々りんご@子育て🍎投資勉強中💰 (@hibiringoroku) 2021年4月17日
昨日、Wiiフィット頑張りすぎました🏃♀️
足が痛い～😭
それにしても、年季が入った我が家のWii。
Wiiは生産終了しているので、壊れてしまったらもう手に入りません。
その時はSwitchの買い時ですね！
Switchは品薄&高騰でしたが、落ち着いたのでしょうか？
我が家のWiiが壊れる前に、コロナ禍が終息することを祈るばかりです。
まとめ
コロナ禍で長い時間を自宅で過ごす日々が続いています。
体力が落ちていたら、懐かしのWii Fitで楽しくトレーニングを始めるのはどうでしょう？
私も始めたばかりですが、まずは1ヶ月を目標に毎日トレーニング続けようと思います。
それでは、また！
