日々りんご録

子育て、投資、ディズニーのこと。心配性な主婦の日々の記録です。

【コロナ禍】体力低下。懐かしのWii Fitで体力作り。

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Wii Fitで体力作りを始めました。Wiiは2013年に生産が終了しています。ちょっと懐かしのゲーム機ですが、なかなか良い仕事をしてくれそうです!

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コロナ禍で外出減少、体力が低下

コロナ禍で自宅で過ごす時間が増えました。

もともとインドア派ですが、巣ごもり力のレベルがアップしています。

用事がなければ家から出ません。

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体力が落ちるわけです。

体力って、筋力・肺活量とあと何か1つ(←忘れてしまいした)が決め手だそうです。

この1年、体の衰えを自覚しつつ見て見ぬふり…。

これと言った対策はナシ。

でも、さすがにマズいって自覚する出来事がありました。

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体力低下を実感した出来事

長女の入学準備で買い物に出掛けた時のことです。

お店を何軒かはしごして、歩きまわること数時間。

疲れた…。

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どれくらい歩いたのでしょう?

気になったので、スマホの歩数計で確認しました。

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たった6,596歩…!!

全然歩いてなかったです。

1万歩くらい歩いた気になってました。なんと言うことでしょう~。

大丈夫でしょうか?私の体力。

コロナ前から週1でヨガは続けているのですが、それだけではダメだったようです。

Wii Fitで体力作り

コロナの感染再拡大で外出が難しいこの頃です。

自宅で楽しく体力作りをしたいー!

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インドア好きなことがそもそもダメなんですが、今は家で続けられることは重要ポイントです。

それで始めたのがWii Fitです♪

Wiiフィット (「バランスWiiボード」同梱)

Wii覚えていますか?任天堂のゲーム機です。

2006年に発売され、2013年に生産が終了しました。

そんな懐かしのゲーム機ですが、我が家ではまだまだ活躍中です♪

Wii本体 (シロ) Wiiリモコンプラス2個、Wiiスポーツリゾート同梱【メーカー生産終了】

トレーニングメニューが充実しているし、ゲームなので楽しいです!

無理なく続けられるかも??

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「からだ測定」で体重とBMIを記録。記録したらスタンプが押せます。

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「トレーニング」だけどゲーム要素強め。ふつうに楽しい♪筋トレになるのか未知数…。

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「筋トレ」は真面目に取り組めば効果大!

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意外とハード。解説が詳しくて取り組みやすい。

引用元:Wii Fit Plus

効果は未知数ですが、トレーニングを始めてから筋肉痛で苦しんでいます…!

それにしても、年季が入った我が家のWii。

Wiiは生産終了しているので、壊れてしまったらもう手に入りません。

その時はSwitchの買い時ですね!

Switchは品薄&高騰でしたが、落ち着いたのでしょうか?

我が家のWiiが壊れる前に、コロナ禍が終息することを祈るばかりです。

まとめ

コロナ禍で長い時間を自宅で過ごす日々が続いています。

体力が落ちていたら、懐かしのWii Fitで楽しくトレーニングを始めるのはどうでしょう?

私も始めたばかりですが、まずは1ヶ月を目標に毎日トレーニング続けようと思います。

それでは、また!

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